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アダルトチルドレンでの出来事、成長したこと・どう解消したか

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アダルトチルドレンになっていった具体的な出来事や生きやすさを手に入れるときに得た考え方を紹介します。おすすめ本も。アダルトチルドレンは克服できます。
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#日々が充実

過去が変わる。生きづらさを克服するときにしたこと⑤

「過去の出来事を知る」 これは、1番辛かった。 思い出したくない、 でも何度も頭の中で繰り…

思い込みを変える。生きづらさを克服する時にしたこと⑥

【思い込みを変える】 「自分はダメな人間だ」 「どうせ嫌われてる」 「よく思われてない」 …

どんな自分も自分 生きづらさを克服する時にしたこと⑦

【ネガティブ・ポジティブ、いい悪い、できてる・できない、 どんなも自分も自分】   「ネ…

幸せは自分の外側と内側のバランス 生きづらさを克服する時にしたこと⑧

【幸せは自分の外側と内側のバランス】     ずっと、「幸せ」は、全て周りの人や環境、場所…