陸上短距離　ピッチを上げる方法

こんにちは、陸上短距離大好きな人間です！ 今回は、ピッチを上げる方法について解説したいと思いますが、 はじめに結論から申し上げます。 具体的なトレーニング内容をお教えすることがメインではなく、あくまで根本的な考え方をお伝えできればと思います。 まずはじめに、大前提として忘れないでいただきたいことは、単純にピッチを上げるだけでなく、現在のストライドを極力維持しながら、ピッチを上げなければタイムを向上することはできません。単純にピッチを上げるだけであれば、その場で高速足踏み