TCH（歯を合わせるくせ）について③　 　～歯や骨にもかかわってくる　その２

TCH（歯を合わせるくせ）があると、あごの骨（下顎骨）やほお骨（頬骨）の形が変わってきます。

さらにTCHが長期間続いていると、歯茎の内側がコブのように骨が隆起することがあります。

私は、どうも長年TCHがあったようで、これもあります。

TCHが長期間続いていると、歯茎の内側がコブのように骨が隆起することがあります。

私は、どうも長年TCHがあったようで、これもあります。

長年、「歯ぐきの内側、どうして左右で形が違うんだろう」と思っていたら、これでした。

そうしたら、どうも左のほうがTCHが強かったらしく、左側のほうに、コブみたいなものが多かったんです。

また、歯が自らを守るために、内側に倒れてくることもあるそうです。
（そういえば、自分、特に下の奥歯が内側に傾いています。）

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THCは、気づいたときに上下の歯を離すようにする、気分転換をする、集中しすぎたら休憩する、リラックスする時間をとりストレスを軽くする、などでなくしていくことができます。
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一枚目の写真は、ハチドリ。リラックスのために。
IvaCastroによるPixabayからの画像

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