大切なのは “自分のからだを尊重した” 体づくり

現在、都内にて パラアスリートやプロ音楽家へのピラティス指導に加えて 脳科学に基づいた（脳・神経⇔筋肉のつながりをよりよく正常化させながら、本来の可動域や筋肉の弾力性などの機能の回復をサポートする）マシンを活用し、競技や演奏.発声に必要なパフォーマンスをより高めるためのトレーニングをしています。 よく話をするのは、 自分の動きをコントロールしながら、からだの感覚や気づきに丁寧に向き合うことは『自分のこころを大切に扱い、尊重すること』と同義だということ。 noteでは 私