【生後4ヶ月から】寝かしつけのときに部屋を真っ暗にしてみた

こんにちは。結です。我が家には生後半年になる娘がおります。 「生後4ヶ月頃から昼寝のときにも部屋を暗くしてあげましょう」と、育児書に書いてあるのを目にはしていましたが、実践してみたらびっくりするくらい寝つきがよくなって、一回のお昼寝で寝る時間も15〜30分くらいだったのに、1時間は平均して寝るようになりました。長いときは2時間半くらい寝ることもあります。 部屋を暗くするというのも、「夜と同じくらいの完全遮光くらいがいい」と書いてあったのですが、娘が、寝ている部屋は、カーテ