眠れない人が増えている

最近になり私の周りに眠れない人が多くいる。
年齢や性別もバラバラだけど、話を聞いていると大体不安やストレスが原因だと思う。

この問題に関して皆どんな対応しているのか聞くと
睡眠剤や精神安定剤、寝具や睡眠法など
どれもみんな苦労しながら寝ている感じ。

自分自身寝れない経験がないので（真剣に悩んだことがないという意味）
特にアドバイスになるか分からないが、どこでも寝れる睡眠法（独自技）を教えている