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るるっちと私の物語
2023年9月5日 00:24
最近になり私の周りに眠れない人が多くいる。年齢や性別もバラバラだけど、話を聞いていると大体不安やストレスが原因だと思う。この問題に関して皆どんな対応しているのか聞くと睡眠剤や精神安定剤、寝具や睡眠法などどれもみんな苦労しながら寝ている感じ。自分自身寝れない経験がないので(真剣に悩んだことがないという意味)特にアドバイスになるか分からないが、どこでも寝れる睡眠法(独自技)を教えている