時間の使い方③

こんにちは！！！こんばんは！
本日も時間の使い方について書いていきます！
時間の使い方①、②もぜひ読んでみてくださいね＾＾

時間は皆に平等に与えられたら有限なものである。
それだけに予定をびっしりと埋めて無駄な時間を過ごしたくないという方も多いと思います。しかし、それは真逆です。

何もしない時間＝ノンプロダクティブタイムが重要なのです。

罪悪感を感じるかもしれませんが一度やって見てください。
・何も考えずに歩いてみる
・ぼーっとしてみる
・サウナにいってみる（熱すぎて思考ができなくなる）
・瞑想してみる
などなどがノンプロダクティブタイムです。

〜ノンプロダクティブタイムの６つのメリット〜

1. メンタルに良い　　（休息になるので体力が回復し精神的にも良い）

2. 結果が出る　

3. 視野が広がる　　（空いた時間を使って様々な事に時間を避けるようになる。ユニークな人間になれる）

4. クリエイティブになれる　（読書なども積極的にできるので知識を身につける事ができる）

5. やりたいことが見つかる　（自分と向き合うことで本当にやりたいことが見えてくる）

6. 出会いが増える

真面目な人ほど何もしない時間を作ることがを嫌がります。
一度やって見てください！！
いい時間を作ることができます！
１日を振り返ってやらなくても大丈夫なことを予定から削って何もしない時間を作って見てください。

明日はギブ＆テイクについてを書いていきます！
ぜひ見てください