今日は良い天気でした

　こんにちわ！ごろうちゃんです(^^)
今日もある一日のことを述べていきたいと思います^_^

　今日は朝5時30分に起きました。外は雨が降っていたこともあって曇り空が広がっていました。気分が凄く良かったのでジムへ筋トレしに行きました。朝早いこともあって人が少なくとても集中して実施することができたと思います。
　筋トレで今回初めてベンチプレスをしました。種目は下記にまとめました💁‍♂️
・20キロ、10回、2セット
・25キロ、10回、2セット
・30キロ、5回、1セット
・マシーンで足トレ
　まだ、これくらいしかできません。もう少しできるようになりたいと思いました。大体30分ほど実施し終了🔥🔥

　筋トレを終えてジムを出ると晴天が広がっていて気分が最高によかったです。この後ショッピングモールに行ったりサウナにもいったりしてとても有意義な休日を過ごすことができました(^｡^)