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集中力を高める方法
今回はとても短い記事です。
Ⅹの投稿でも良かったのですが
残したかったのでnoteの記事にします。
集中力を高める簡単な方法
これは私が呼吸法・瞑想を修行する上で
試行錯誤して身に付けた方法です。
鼻に気持ちを置く
たったこれだけです。
なんでなのかはわかりません。経験則です。
読書でも集中したいときはこれをしています。
しかも万人に通用する方法なのかがわかりません💦
もし効果があったよという人がいれば
フィードバックいただければと思います🙇
今回もお読みいただきありがとうございました!
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