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整えて
以前、五月病とか空の巣症候群の
症状がでていたような気がします。
それは、軽いとか重たいとかあるかもしれないけれど
環境も変わってきたこともあるけれど
今はでていない事に気がつきました。
それでも、
整え中です。
整えるひとつに
氏神神社に伺います。
訪れると
お花が添えらえていました。
本堂で
手をあわし
訪れられた感謝を伝え終わり
花を観ると
感情が落ち着いていきました。
じわじわとパワーがでる感じでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1715300680644-qtFv7wUpt8.jpg?width=800)
整え方には
栄養の食事をしたり
お気に入りの物を買ったり
整理整頓したり
街歩きしたり
自然の中に行ったり
お喋りしたり
独り時間をもったり
人に会いに行ったり
自分にあったスポーツしたり
寝たり
あとは
・・・・・。
コーピングリストに書き込んでいます。
梅雨の時期がやってきますね。
梅雨は苦手でしたが
「雨は浄化だね」
と、言った人がいました。
それも、ありだなあ、と。
気象病という病名があるようですが
かからないように
予防していこう、と。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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