クジラ料理が美味しく体に良かったので、夜も食べに行きました。 店主曰く、火を通すより刺身の方が栄養価が高いとのことで、赤身とベーコンをいただきました。赤身は痴呆予防、免疫力UPに、ベーコンはメタボ予防に効くそうです。味、触感は馬肉のようでした。酒の種類も豊富でおすすめの店です。

東京昭島市のクジラ料理らじっくに行ってきました。ラジオで店主が紹介され、クジラ料理店を始めるにあたり、3年間捕鯨船に乗り、クジラを極めたそうです。 メンチカツ定食をランチでいただきました。クジラは栄養価が高いのですね。食後、視界が明るくなり体調がよくなりました。びっくりです。

海沿いの遊歩道を散策していると、岩場にニッコウキスゲが咲いていました 尾瀬など高地に生息しているイメージがあったのですが、海沿いでも群生するのですね。 きれいな山吹色です。 太平洋と潮風に揺れるニッコウキスゲのコントラストが爽やかで美しいです。

家内から健康のために「ピクミン」を進められました。歩数を稼ぐことで、植木鉢やら花をGETすることができ、ピクミンを増やせるようです。 早速、前の公園で、6000歩、歩きました。 楽しくウォーキングができます。明日の朝は早起きして遠出しようと思います。 はまりそうな予感がします。

最近、首都圏の鉄道の運行遅延が目立っています。 昨日も、中央線の東京行きが、三鷹での人身事故により、立川行きに変更されました。一昨日も帰宅の時間帯に遅延していました。 物価高で家計が厳しいこととも関係しているのかなあ。 納税額は過去最高とのこと。分配のタイミングだと思うのですが。

今日の朝飯は、昨日作ったカレーです。 家庭菜園の野菜たちのおかげで、さらに美味しくなったように思います。 ルーはゴールデンカレー中辛を選択、スパイスはGABANで味を整えました。 昨日の昼、夜、今日の朝とカレー三昧です。 たくさん作ったので、今日の夕飯もカレーになりそうです。

今朝、家庭菜園で育った、とうがらしとミニトマトを収穫しました。 昨日西友で買ったジャガイモとニンジンに、収穫した野菜を加え、カレーを作ります。只今、コンソメとトマトピューレで野菜を煮込んでいます。ゴールデンカレー中辛にGABANのカレーパウダーを入れて完成させます。昼食楽しみ！

カズレーザーの番組で、様々な病気の予防に効果がある「超硫黄分子」が紹介されました。 「超硫黄分子」の含有量が多い「ブロッコリースプラウト」は、2日に１回20gを「生」で食べると腸内環境が整うそうです。ブロッコリーやカリフラワーも含有量が多く、こちらは軽く蒸すと効果があるそうです。

本日の昼は、蒙古タンメン中本 立川店でつけ麺を食べました。 お客さんは、女性率が高く、私は辛くないつけ麺にしましたが、皆さん8辛など激辛メニューを注文していました。 ここのつけ麺は、つるっとした太めの麺で、食べ応えもありつつ食べやすくお気に入りです。ゴマ風味のつけだれも美味です。

本日18:00から、立川駅北口のロータリーで、蓮舫都知事選候補が該当演説を行いました。都庁プロジェクションマッピングなど、小池都政への批判を大声で市民に訴えていましたが、横の高校性がぽつり”批判だけする人、嫌い”とバッサリ。自身の政策を冷静に話したほうが印象が良かったと思います。

今日は、2週間前にビックカメラで購入したエアコンの取り付け日です。 13時から作業が開始しました。8畳用と18畳用の2台取り付けます。 配線が足りなく追加分6050を別途請求されました。合計37万円です。都のエコ割で41000円分のクーポンをもらえるとのこと。ありがたいです。

昼飯で大宮のうどん屋に立ち寄りました。美味しい武州うどんでしたが、お店一押しのハンバーグが絶品でした。げんこつやさわやかより美味いかも。忙しくても従業員のお姉さん達が明るく優しいので気分が良くなる心地良い店です。激レアさんやラビットに出演したそうですが荒れていないお店です。