宅トレ　椅子でダイエット　　免疫力アップ　　１００種目　1 minute trainin やる気が出るトレーニング　55 椅子　ヒップリフト

yosi
宅トレ　椅子でダイエット　免疫力アップ　　１００種目　1 minute traininは　コロナに負けないために一日１分のトレーニングをして　一日１分トレーニングをしてトレーニング癖をつけてコロナに負けない免疫力と肉体を作る動画です。　それが1 minute training　今回は椅子を使った動作で1 minute training

書籍

https://www.amazon.co.jp/dp/B07FRVR4RZ


https://www.amazon.co.jp/dp/B087LVQ4YX

いいなと思ったら応援しよう！

yosi
みなさんのためになるような記事作作りに励みますので。サポートよろしくお願いいたします。サポート資金はbrain　hackのクリエイター活動資金のため使わせていただきます。