筋トレ　やる気が出ない時は1 minute training 辛かったら辞めてもいいよ７回目ジャックジャック

yosi
筋トレ　やる気が出ない時は1 minute training 辛かったら辞めてもいいよ
1minute trainingとは一日１分のトレーニングをして　トレーニング癖をつけ　毎日健康で元気な体を作る動画１００種目の筋トレメニューにチャレンジ

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