家事トレ ダイエット  免疫力アップ  100種目 1 minute trainin やる気が出るトレーニング79〜82回窓拭き編

家事トレとは日常の家事の中にトレーニングを組み込み家事をしながらトレーニングをするのが家事トレ コロナに負けないために一日1分のトレーニングで体の中から鍛え免疫力もアップ それが1 minute training 家事トレ編 今回は免疫力アップ  100種目 1 minute traininは

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