ハガー鷲本

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～第2章～カフェイン中毒との戦い

　睡眠補助サプリとカフェインを摂取したことで多いに改善した様に見えましたが、実際には睡眠不足と疲労感を一時的に遠ざけるに過ぎなかったのです。 　サプリを摂取してからしばらくすると効きが悪くなってきました。いわゆる耐性です。体感時間が短くなっていくと当然摂取する量が増える。とにかくその日を耐える為、自身の体と健康なんて二の次な状態でした。そんな生活を続けていたある日、勤務中に突然、頭痛とめまいが起き、さらには下まぶたの痙攣も起きました。私の首元に死神が大鎌を突き付けてきた瞬間で

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    • ～第１章～睡眠の重要性とサプリメントへの依存

          私は現在、睡眠時間を7時間。残業等で遅くなってしまっても必ず6時間寝るようにしています。若いうちは睡眠時間を削ってもイケちゃうのですが、睡眠を疎かにすると必ずツケが回ってきます。そのツケが回り取返しの付かないところまで行きかけた実体験を書かせていただきます。     私は１８歳で就職し現在まで社会人として働いています。仕事の性質上、勤務体制が特殊なため、夜間の呼び出しや日付が変わるまで勤務することが多々あります。 　社会人成りたての当時、私は睡眠を疎かにしており５時間

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      • サプリの体感をnoteに書きます！

        私はいろいろなサプリメントを飲んでいます。と前回書きましたが、私がnoteを始めた理由として体感を得られたサプリメント、得られなかったサプリメントを記録していく。またどのように飲んだら効果を得られたか。これを書いて読者の皆さんの購入時の検討材料にしていただけたら嬉しいなって気持ちで書いていきます。 何度も言いますがサプリメントは「規則正しい生活」、「栄養のある食事」、「十分な睡眠」これが出来てはじめて摂取するものです！！ 私が、過去に失敗した飲み方やその後についても書いてい

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        • ちょっと変わった趣味…人体実験！？

          私にはちと変わった趣味があります。それは気になるサプリを買って自分の身体で試すこと…。 おかしな奴だと思われがちですが、もともとは身体に良いものをと考えあれこれ買った事から始まります。なんでも買っては飲み、これまた買っては飲み…を繰り返して来ました。当初はネット記事を見て気になったら買うばかりでしたYouTubeのボディビルダーの動画や休息に関するサイトで勉強していくうちにサプリメントを沢山摂取しても基本の生活サイクルがだめだと意味がない！！ということに気が付きました。 し

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        ～第2章～カフェイン中毒との戦い

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          初めまして

          初めまして、ハガー鷲本というペンネームで登録しています。24歳男性会社員です。 私はボディビルに興味があり、ジムに通って筋トレをしており、趣味の１つになっています。 そんな私ですが、勤務形態が特殊なこともあり不規則な生活をしなければなりません。筋トレの時間の確保も、休息時間の確保も難しい時もありますが、最大限頑張る所存であります。

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