夏を少しでも快適に

夏らしい日が増えてきましたね！

夏と言えば何を思い浮かべますか？

私は‥

プール、お祭り、ビール、風鈴、浴衣、ひまわり、かき氷、スイカ、etc‥

長期の夏休みがある場合は、旅行へ行ったりするのも良いですよね。

ちなみに子どもの頃は、学校のプールが１番の楽しみだったかもしれません！

最初は水が顔にかかるのも嫌だし、その後も浮くこと、下まで潜ること、クロールの息継ぎ、カエル足、ターン、飛び込み等、苦手な項目が沢山あったのですが‥

水にプカプカと浸かっていること自体は気持ちが良かったし、苦手なことが一つずつ出来るようになっていくのが楽しくて、いつしか好きになっていました！
得意とまでは言えませんが、振り返ってみると我ながら頑張って、かなり上達したなと思います✨

さて、少し脱線してしまいましたが、夏はワクワクすることが沢山ありますね！

ただ、暑いので快適に過ごせたらなと思います。

私が少しでも快適に過ごせるようにやっていること(やっていたこと)です。

・帽子を被る
直射日光を遮るには良いです。

・日傘を差す
帽子同様、直射日光を遮るには良いです。

・保冷剤をバンダナで包んで首等に当てる
最近は色んな色柄のバンダナや手拭い等もあって、選ぶのも楽しめそうですよね！

・日中もカーテンを閉める
もちろん、これだけで完全に涼しくなる訳ではないのですが、かなりの効果は感じます！

・梅ジュースを飲む
最近は赤紫蘇シロップの炭酸割りも。体に染み渡って、元気になれます♪

・シャワーを浴びる
汗が流れるとさっぱりして体感温度もかなり変わりますよね！

・バスタオルで寝る
なるべく薄いもので。

・緑のカーテン
昔ですが、ゴーヤを育てていたことがあります。見た目が涼しげなのと、育てる楽しみがあるのと、実を収穫して食べられるのが良いです。

・外に水を撒く
涼しい時間帯に行うのが良いそうですね。

・涼しげなもので、気持ちだけでも涼しくする
LINEで送るスタンプを寒色系にしたりします。🎐🐬

ほとんど一般的なことですが、工夫するのも楽しいなと思います。

(危険な暑さは、楽しんでる余裕ないですけどね。)

これからの夏、元気に乗り越えましょう〜🍦