集中力が途切れる理由と対処法

**集中力を阻害するものは大きく分けて２つ

外的要因と内的要因。

親や上司の声や
ケータイの着信音
周りの騒音
などの外的要因
や
悩みごと・考え事
などの内的要因
が
アナタの集中力を
途切れさせるのです

つまり、

メンタルケアや瞑想
をおこない
少々のことでは
動じないメンタルづくり
に努めること

が何よりも大切なのです

【受験勝利✨】「集中力が無い💦」と思い込んでいる人には、コレが足りないだけだった❗️ https://youtu.be/ewv_TCQ1ZQs**