おはようございます。パプリカです。
身体の調子を整える時に食べたくなるヨーグルト。ドリンクが好きな方もいれば、固形タイプが好きな方がいると思います。
僕は、固形タイプの方が好きです。そんなヨーグルトは、種類も多くどれを食べたら良いのか迷います。
有名なのが、ビフィズス菌です。一度は、聞いたことがあるのではないかと思います。
だから生きて腸まで届くビフィズス菌のヨーグルトが出ているんあだと理解しました。
他にもいろんなヨーグルトが出ているので、自分に合ったヨーグルトをみつけて、毎日効果的にとると良いですよね。
最後までお読みいただきありがとうございました。
今日も良い一日を🌈