走ると気持ちいい

 農産物の輸入の仕事をいます荒川防火水槽研究会と申します。名前は趣味のブログからそのまま使っています。

  #ジョギング が好きです。平日は帰るのがだいたい10時になってしまい時間がないので、週末には必ず走ります。

 清澄白河に住んでいるので、コースは門前仲町→月島→晴海→ #豊洲ぐるり公園 、と湾岸を走ります。海と空が抜けていて気持ちが良いです。

 帰りは勝どきから隅田川沿いを北上し、湊・八丁堀、箱崎経由で帰ります。全部で15キロくらい。初めからこんなに長くは走れませんでした。10キロ走れるまでに3年ほど掛かってしまったように思います。

 走ることの良さは、年齢が上になってもやればやっただけタイムが伸びること。現実の世の中はもっと複雑なゲームなので、そういうシンプルなところが魅力。恒例で参加している #足立フレンドリーマラソン のハーフで、去年は念願の2時間以内を達成できました。

 またジョギングは、サラリーマンの大敵である

ストレス→飲食→体型変化→ストレス→飲食→体型変化・・・

の無限ループから抜け出せるというメリットもあります。

 1キロ走るとだいたい60kcal消費しますので、15キロ走れば900kcal、一食分抜くのと同じ効果です。

 仕事のストレスに加えて、体型が変わってしまい自己評価が下がるストレスまでも抱えるのは自分は無理だと思い、一方のストレスをあらかじめ取り除いておくために走ります。

 ジョギングウエアを探すのも楽しみ。色々メリットがあってオススメです。