シニアメガネ

東京で暮らす、窓際族。 ボーッと暮らしています。

シニアメガネ

東京で暮らす、窓際族。 ボーッと暮らしています。

【オババピアノ奮闘記】7月の課題曲は『宝島』

いよいよ７月。 7月は、湿度高、温度高、祝日はたった1日！ クゥーーーーーッ！！ かなりのハードモードですが、何とか乗り切りたいものです。 さて、７月の課題曲ですが、吹奏楽出身者ならおそらく誰もが知る『宝島』にしました。 今回もシータピアノさんの編曲ですが、アレンジが本当にすばらしい！ 一人で弾いても、大人数の演奏が目に浮かびます。 ただね、１点問題が…。 ムズイんです（笑） 今回初めて「超絶」レベルに手を出しましたが、確かにムズい。 頭の中ではノリノリで演奏が流れ

シニアメガネ

    • 『お金の減らし方』お金、いくらまで貯めますか？

      世の中には「杞憂」という言葉がある。 心配しないでいい事を心配すること。 まさに「お金の減らし方」のノウハウは、私にはまったくもって不要かもしれない。 それなのに手に取ったのは、なぜだろう…。 人間とは不思議な生きものである。 と、そんなことをついつい思ってしまう「ザ・庶民」な私ですが、ときどき思うんですよ。 「いくらまで貯めよう？」と。 世の中「年金●千万問題」「人生100年時代」といった言葉で、「あなた、このままだと老後不幸になりますよ」と言わんばかりに煽って

      シニアメガネ

      • 今年もフィリピンの皆さん、ありがとう！

        バレーボール「ネーションズリーグ」は、男女とも素晴らしい試合の連続！ 私もしっかり、熱い声援を送っていました。 金曜日のオランダ戦までは…。 しかし、何ということでしょう。 土曜、日曜とめまいで布団から起き上がれず、丸２日寝込む羽目に。 土曜日（vs. フランス）、日曜日 (vs. アメリカ) の試合を見ることができず…。 体調は回復したものの、すでに試合は終わっており、しかも両試合とも勝利。 見たかったわぁぁぁ！！！ しかたなくYouTubeのハイライト動画を見

        シニアメガネ

        • 10年ぶりに『神谷美恵子日記』を読む

          先日、山本文緒さんの日記本を読み、ふと読み返したくなった本がありました。 それは『神谷美恵子日記』。 神谷美恵子さんを簡単にご紹介すると、1914年生まれ。エリートクラスの家庭で、幼少期は海外で過ごし、フランス語と英語が堪能。「女性は家庭」の時代、精神科の医師になることを決意し、医学の道へ。結婚し、二児の母になり、家庭と仕事の両立に悩みながらも、『生きがいについて』を出版。心不全で65歳で死去。 私がこの本と出合ったきっかけは覚えていないのですが、たぶん、図書館で何とな

          シニアメガネ

        【オババピアノ奮闘記】7月の課題曲は『宝島』

        シニアメガネ

        マガジン

        • オババのピアノ奮闘記
          21本
        • 読書メモ
          45本
        • つぶやき
          8本
        • オババの片付け
          8本

        記事

          2,000円以内でクールアイテムを買う

          今週は、予想通りに疲れた…。 湿度は高いわ、温度は高いわ、窓際族なのに仕事は忙しいわで、 「ツ・カ・レ・タ」。 何にも面白いことがない今週をどう乗り切ろうかと先週考えており、思いついたのが、冷え冷えアイテム。 「小学生のお菓子」ではないですが、予算2,000円以内に決めて、あれこれ購入。購入したアイテムを、さっそく使ってみました。 冷え冷え入浴剤まずは、入浴剤。 １つ150円程度ですから、一番手軽です。 一番右は、無印良品。クール感はあまりなく、穏やかな香りでした。個

          シニアメガネ

          2,000円以内でクールアイテムを買う

          シニアメガネ

          筋肉は一日にして成らず

          夏に向けて、筋肉量を増やしたいと思っています。 年齢的にも筋肉は落ちる一方なのと、もうちょっと体力をつけたいという思いがありまして…。 具体的なゴールは、タニタの体重計で「標準よりやや多い」筋肉量。 毎朝体重計に乗って、筋肉量を測定しているのですが… びくとも増えません！ いやぁ、筋肉は一日にして成らず。 この一週間やったことは、以下のとおり。 筋肉量はまったく増えず、体重は500g減です。 YouTubeを見ながら、筋トレ&有酸素運動20分どんな運動すればいい

          シニアメガネ

          筋肉は一日にして成らず

          シニアメガネ

          山本文緒さんの日記を読んで

          ネコを飼うと、こうもネコにハマってしまうのか、と我ながら呆れますが、ネコが表紙に載っている本は、つい読みたくなってしまいます。 出版業界の人は、それをわかってるんでしょうね。 その心理を狙って、本の表紙にさりげなくネコを載せる…。 またしても、本の表紙にネコが載っていたので、つい買ってしまったのが、こちらの本。 山本文緒さんの『残されたぶつやき』。 ネコが可愛い。 山本文緒さんといえば、2022年に膵臓がんで亡くなっています。 最期の数カ月の日記がつづられた本が出版さ

          シニアメガネ

          山本文緒さんの日記を読んで

          シニアメガネ

          Classy の面白さを教わった

          月曜から、雨。 ま、人生そんなもんですよね。 お気に入りポッドキャストがいくつかありますが、その一つが『ドングリFM』です。 『ブックブックこんにちは』と同じく、過去回をさかのぼって聴いていますが、1000回以上放送されているので、コンプリートできる気がしません。 それはさておき、今日ものんびりドングリFMを聴いていました。 女性ファッション誌 Classy の着回しダイアリーについて話している回でしたが、爆笑しました。 着回しダイアリーのシチュエーションが、想像の

          シニアメガネ

          Classy の面白さを教わった

          シニアメガネ

          ネーションズリーグの季節が来た！

          今年も、バレーボールのネーションズリーグが始まりました。 なんて得意げに書いていますが、去年からハマった、男子バレーの「にわかファン」です（笑）バレーボールには全然詳しくないので、お許しを～。 去年は全試合見て、知らない間に選手全員の名前も覚えました。 全員、カッコいいんですよ！ニヤリ。 今年の開催地は、第1週はブラジル、第2週は日本（福岡）、第3週はフィリピンです。TBS系列で放送されます（地上波、BS）。 すでにブラジルでの試合は終了し、今週からは福岡で試合です。

          シニアメガネ

          ネーションズリーグの季節が来た！

          シニアメガネ

          ゆるいBGMばかり聴いている

          ６月になりました。 先月はタクシー帰りをすることなく、過ごせました。 個人的に、小さな勝利を感じております。 ３月、４月と帰宅途中に突然体調不良になり「タクった」ことで、「いよいよこれが更年期か」とビビっていたのですが、今月はまあまあ元気に過ごすことができました。 こうした小さな成功体験が、自分の自信へとつながります（笑） ただ、油断は禁物ですよね。 先日も朝の通勤電車でのこと。 電車が動き出した１分後、フラフラと倒れ込んでしまった高齢の女性がいました。少ししたら意

          シニアメガネ

          ゆるいBGMばかり聴いている

          シニアメガネ

          【オババのピアノ奮闘記】6月の課題曲は『きらり』

          なんだかジメジメしてきたぞ…。 イヤですわぁ。 夏、大嫌いなんですよ💦 もちろん、梅雨も。 そんな気持ちになっている私には、この曲はぴったりかもしれません。 ６月の課題曲は、藤井風の「きらり」にしました。 毎度おなじみ、シータピアノさんの編曲です。 和音がおしゃれ。 転調していく感じも、さわやか。 爽やかな風が吹き抜けるメロディーです。 「練習していたら、あら、梅雨が終わっていたわ♪」なんて感じで、サッサと梅雨が過ぎてほしいです（まだ、関東は梅雨入りしていませんが。

          シニアメガネ

          【オババのピアノ奮闘記】6月の課題曲は『きらり』

          シニアメガネ

          体内年齢を測ってみた

          夏に向けて、体力アップしたい！ 筋肉量を増やしたい！ 年相応の悩みを抱える、オババです。 体質改善するために、筋肉量を増やしたいと思っていますが、そもそも自分の筋肉量ってどれくらいなんだろう？ 「まずはファクト認識が必要だな。」 というわけで、先日タニタで3000円の体重計を購入しました。 3000円ながら、いろいろデータを出してくれます。 体脂肪率 BMI 基礎代謝量 筋肉量 体内年齢 筋肉量もさることながら、この最後の「体内年齢」が気になる…。 測定し

          シニアメガネ

          体内年齢を測ってみた

          シニアメガネ

          自信喪失ツールとしての「英語」

          中高年になったオババです。 ちょうど、この本を読み終えたところです。 この本に登場するのは、このような属性の人です。 高校までは、英語が「無双」レベル 大学でEMI実施学部に入る（EMI : 英語で授業をする学部） 1年間海外留学 客観的に見て、英語できる方々ですよね。 でも、本人たちは「英語に自信がない」と悩んでいるんです。 英語ができる人（ネイティブ、帰国子女、バイリンガル）と比べたら、自分なんて…と、自信喪失してしまうんです。 「比較しなきゃいいのに！」

          シニアメガネ

          自信喪失ツールとしての「英語」

          シニアメガネ

          誰かを羨ましくなったら、メリーゴーランドを思い出す

          お疲れさまです。 今日は月がキレイに見えました。 調べてみたら満月ではありませんでしたが、月を見るくらいの心の余裕があったってことは、悪くないですね。 なんで月に関心が向いたかというと、ちょうどこの本を読み終えたから。 表紙に猫がいたので、つい…。 （またか！） そして今回も、猫が主人公の話ではありませんでした。 お約束パターン。 ストーリーは、月のことを話す癒し系ポッドキャストのリスナーさんたちのお話。みんな、自分の人生がうまくいっていないと感じていて、他の人を羨

          シニアメガネ

          誰かを羨ましくなったら、メリーゴーランドを思い出す

          シニアメガネ

          池袋ジャズフェスティバルに行ってきた

          池袋ジャズフェスティバルに行ってきました！！ オットがいると鬱陶しいので一人で行きましたが、一人で行って大正解。 会場がいくつもあり、夜ご飯の時間に間に合うギリギリまで、気ままにあっちこっち回りました。 ちなみに会場は「東武」側です。（ということは、西口。） 観覧無料です！ 聴きながら思ったことを、ツラツラ書いてみます。 人生やりなおせるなら、大学でビッグバンドやりたい「後悔のない人生を送りたい」と、やりたいことはあれこれやってきたつもりでした。 でも、今日、2

          シニアメガネ

          池袋ジャズフェスティバルに行ってきた

          シニアメガネ

          小声で「パワー！」とつぶやく

          最近、ちょっと「パワー！」な気分になっています…。 何の話かというと、「筋トレ」です。 知人が筋トレに目覚める半年ほど前、知人が「筋トレ」に目覚めました。 会うたびに筋トレネタです。 仕事中心ではなく、筋肉中心の生活。 「いい筋肉を育てるために、睡眠を大事にしてる」 「筋肉が喜ぶ食事をとっている」 すごいハマりようです。 「そんなに筋トレってハマるものなのか？」と思いつつ、聞いていました。 （というか、今も聞いています…） 筋肉は、嘘つかないそんなある日、何気なく

          シニアメガネ

          小声で「パワー！」とつぶやく

          シニアメガネ