【ワオ】睡眠がめちゃくちゃになるとつらい気持ちになるのでこの一か月くらいはずっとつらい　不眠にCPAPという地獄のようにきつい夜が続く

ミルタザピン処方によって安定した睡眠がめちゃくちゃになってしまった…　先生に前回訴えたんだけど睡眠薬減らしましょうねで終わってしまったので次回こそなんとか調整してもらいたい。不眠で病院いってるのにな～　ルネタスとベルソムラだけにしてくれ～

【ボン】薬を服用していても4日に1度ADHD症状ひどすぎてポンコツになる日があると伝えたところとアトモキセチンを昼（5mg）と夜(10mg)の2回に分けて飲むこととなった。夜の薬の量が増えた。

とにかく変な夢をみるのでメモしていこうと思う。基本的に悪夢。

ものすごく夢見が悪い。寝付きはむしろ良くなったと思う。毎日リアルでへんな悪夢を見る。ルネタスとベルソムラだけのときはあまりなかったのでミルタザピンのせいなのかなーー

妙に疲労感というか倦怠感というか眠気というかこれを打つのもかなり気力が必要　睡眠薬を飲んで寝るかどうか悩む

ミルタザピン、初日の地獄のような眠気からましになったもののこれを飲むとちょっとぼんやりして現実がとおい　ボンにはなしかけられてもきがついてないことがおおいみたい

ミルタザピン錠15mgというものが追加になった。初日地獄のように寝てびっくりした…。30時間以上眠かったように思う。締め切り間際だったのでなんとか起きてこなす。ルネタスはあいかわらずいい感じに聞いている。ミルタザピン錠15、ルネタス20、ベルソムラ15

あまり深く考えすぎると精神的な死が近くにいることを感じるので出来るかぎり目を背けてきたのですがこれからもご飯を食べていくために、昨日から向き合うことにしました！目標は「楽しく落書きをして、気軽にアップできるようになること。楽しく落書きをするために描きたい事を見つける事」です！

ルネスタとベルソムラを毎日1錠ずつ、変わらず飲んでいる。日によって効果がかわることがないので書く事がすくないのだけど、今は自室が暑すぎて睡眠薬で眠るどころではないのだ…

わおの幸福度についてディスカッションした。心療内科で幸福・楽しい事は何かと問われて見つからなかったという。何が幸福とカテゴライズされるかは十人十色だけど楽しんでる様子があったらそれは幸福度アップしたことだよと指摘していくことってよいことなのかな？楽しい事がいっぱいの人生でありたい

継続が苦手なので早速更新を忘れていた。昨日は19時に投薬・就寝したけどうまく値付けず1時間後にルネスタを追加、12時ごろ暑くてなのか何なのかねむれん！とおもって部屋をブラブラしたあと横になったら寝たらしい。7時起床。結果としてはそこそこ寝た。