緊急事態宣言下のダイエット日記／47日目

6月27日（土）　晴れ

起床時　59.0kg（前日比±0.0kg）

　朝食後に排便したのに本屋でまた便意をもよおした。便秘の人は本屋に通ったらいいと思う。

食事　

朝食　「丸美屋 麻婆豆腐の素（大辛）」3人前（199kcal）、豆腐150g（95kcal）×2、春雨（34kcal）×1→423kcal

酒　缶ビール500ml（225kcal）、350ml（168kcal）、「贅沢搾り キウイ」350ml（203kcal）→596kcal

他　牛乳200ml（137kcal）、「フルーツのど飴」（19kcal）、梅干し（3kcal）×3→165kcal

→合計摂取カロリー→1184kcal