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たんぱく質は「正義」、糖質は「悪」という考え方は正しいのか？

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今の健康トピックと言えば「高たんぱく質食」と「糖質制限」ではないでしょうか？巷では多くの食品にこれ一本にたんぱく質20g配合！や糖質ゼロのダイエット飲料！のような謳い文句が並んで… もっと読む
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