お題「本番前ルーティン」才川ゐず季編
こんばんは！ボーイズドレッシング劇団員、才川ゐず季です！
「本番前ルーティン」ということでどこの本番前にしようかなと悩みましたが、私は本番当日（役者の時）のルーティンをいくつか紹介したいと思います！
○舞台上をひたすら歩く
舞台上をひたすら歩きます。(舞台出来上がってすぐもやります。)舞台に身体を慣らすため、舞台上、裏をひたすら歩きます。(ここは暗転した時気をつけなきゃなとかこの位置にスピーカーがあるんだななどをみてます)この時は発声練習をしながら歩いていることが多いです。
いっぱい歩いて舞台に慣れようとしていたら失敗しそうになっても舞台が助けてくれそうな気がして、それもあってひたすら歩いています。験担ぎ的な意味もあります。
○鶏肉を食べる＆腹八分目
本番前のご飯は必ずといっていいほど鶏肉を食べます。(フライドチキンとかそういうもの)どこで聞いたか忘れてしまったのですが、鳥の油は喉に良いと聞いたことがあってそれを知ってから本番前は食べるようになりました。間違ってたらすみません。
あと、お腹をいっぱいにしすぎないことも気をつけています。お腹いっぱいにしすぎると声が出にくい感じがして嫌なので腹八分目に抑えるように心がけています。主に本番期間中食べてるのはさくっと食べられるものですね。おにぎりとかパンとかさっきも出てきたフライドチキンとか。面倒くさがりなこともあってお弁当とかは食べないです。(箸を使うのがめんどくさい…←)
○炭酸、コーヒーは飲まない。チョコを食べない。
これはやってる方多いかもしれませんが、本番終わるまでは絶対に炭酸、コーヒーは飲まないし、チョコは食べません。喉がベタベタする感じがして声が出にくい感じがするのでこの3つは飲まない、食べないようにしています。
以上が私の本番前ルーティンです！
最近、本当に暑いので皆さん熱中症にお気をつけてお過ごしください🙇♀️
次回もお楽しみに！
ps.本番まであと１ヶ月半を切ろうとしています。どちらの作品も強度の高いものに仕上がって来ています。ぜひ観に来てください。予約フォームはこちら！皆様のお越しを心よりお待ちしております。
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