あなたは自分の身体のどこが好きですか？

あなたは自分の身体のどこが好きですか？

そんなことをインスタの方に
投稿しましたよ。

前は胸が大きいのは
ダンサーとしてハンデでしかなくて
サラシを巻いて！と言われて😭

でも、世界で活躍されていた衣装の先生が

「それもあなたの個性！
何も言わせないくらいの自分でいないと」と

言ってくださってから変わりました。

これを知るには
自分の身体を見直してみないといけないですね。

そして観察して
選ぶ。

そして意識を向ける。
まるで意識しないときと変わっていきますよ。

私は鎖骨、胸のあとは肩甲骨、
それから
足と脚の筋肉。

こちらは
ダンスやヨガでかなりの筋肉w

そして疲れやすいので
ケアしてあげます❤️

身体を大切にすることが
自分を大切にすることに繋がります❣️

・・・・・・

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