ストレスに効く食品６選を紹介！食べ物の力で腸内環境をストレスから守ろう！【BODYSMILE】豊田市パーソナルトレーニングジム

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皆さんこんにちは！

BODYSMILE(ボディスマイル)

広路店です(^^)

【前回の記事はこちら】

今回はストレスに効く食品６選を紹介します！

ストレスを受けすぎると

腸内環境に影響が出てしまうようで

栄養の消化・吸収が悪くなるせいで

代謝が落ちてしまうようです(><)

消化・吸収が悪くなると”痩せる”気がしますが

栄養不足でそれ以上に”代謝が落ちて”しまいます(><)

代謝をキープして

”常にエネルギーを消費”できるように

これから紹介する食品を

日常に取り入れてみましょう！！

それではご覧ください(^^)

次回のダイエット記事は

”発酵食品”について記事を書きます！

次もぜひご覧ください(^^)

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【広路店】

店舗名　　・BODY SMILE　広路店
住所　　　・愛知県豊田市広路町1-36-1
TEL　　　・0565-98-1701
営業時間 ・月〜金 9:00〜22:00　土 9:00〜19:00
定休日　 ・日曜日