ヒップアップしたい方、モモ前やふくらはぎが疲れやすい方必見！！もも裏の柔軟性のチェックとストレッチ方法を紹介！【BODYSMILE】豊田市パーソナルトレーニングジム

皆さんこんにちは！

BODYSMILE広路店です(^^)

今回はもも裏の柔軟性チェックと

ストレッチ方法を紹介します！

もも裏が硬くなってしまうと

・椅子に座る際に背もたれにもたれてしまう

・背筋を伸ばして座ると疲れる

・歩く際に歩幅が小さくなったり膝が伸び切らなかったりで、ぎこちない歩き方になる

・階段を利用したり登山などで長時間歩いた際にモモ前やふくらはぎの疲労感が出やすい

以上のような問題が出てきます。

そうならないためにも

ストレッチの習慣を身につけましょう！

もも裏の柔軟性チェックとストレッチ方法はこちら！

もも裏のストレッチと柔軟性チェック方法を紹介！

柔軟性チェックをして硬かった人は

ぜひモモ裏のストレッチで

柔軟性を手に入れましょう！

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【広路店】

店舗名　　・BODY SMILE　広路店
住所　　　・愛知県豊田市広路町1-36-1
TEL　　　・0565-98-1701
営業時間 ・月〜金 9:00〜22:00　土 9:00〜19:00
定休日　 ・日曜日