ヒップヒンジで姿勢改善！！豊田市のパーソナルトレーニングジム「BODY SMILE」広路店

本日は、棒を使用したヒップヒンジをご紹介します！

後頭部・肩甲骨の間・骨盤から棒が離れないように行っていきます

背中は一直線を保ったままお尻を後ろに突き出します！

効く部位としては

・大殿筋

・ハムストリングス

・腸腰筋

効果としては

・下半身の強化

・腰痛予防

・怪我の予防

となっております！ぜひお試しください！

各プランのご紹介はこちら

店舗名　　・BODY SMILE　広路店
住所　　　・愛知県豊田市広路町1-36-1
TEL　　　・0565-98-1701
営業時間 ・月〜金 9:00〜22:00　土 9:00〜19:00
定休日　 ・日曜日