1週間で体重を10㎏落とす方法

健康診断直前など、どうしても1週間で10㎏落としたい。。。 そんな方向けの記事になります。 元の体重にもよりますが、1週間で体重を10㎏落とすことは可能です。 ただし、かなりハードな生活になるので覚悟してください。 筆者自身、実践しましたが、まあきつかったです。 これから説明する内容は、かなり本気で焦っている方が対象です。 総額120万円以上かけてサプリメントについて研究したり、パーソナルトレーニングを受けた経験を基にお伝えしていきますので、かなり有益な情報になっていると思