大人のモヤモヤの正体と対策

なんかモヤモヤする

そう感じることって
在ると思います。

そのモヤモヤって
なんか嫌な感じしますよね。

でもそのモヤモヤについて
よくわからないまま受け止めていませんか？

モヤモヤの正体がわかると
モヤモヤ自体の捉え方が分かるので
なんだかなーっていう時間が減らせます。

子供のモヤモヤと
大人のモヤモヤは違うので
今回は大人のモヤモヤについての話。

モヤモヤって何やねん

音が示すように
なんか自分の中で
うごめく居心地悪いものが
モヤモヤですが

モヤモヤって何だって言われると
なんか、なんか、ほら、あのなんか、、、ねぇ
ってなるでしょ。

モヤモヤって
思考の消化不良なんです。

納得とは違って
肚落ちさせるまえの
消化段階でごにょごにょしてるのです。

自分ごととしては受け止めているが
消化前の未消化な状態がモヤモヤ

何かが起きて
なんでだろうどうしてだろうと
こねくり回すにも気分が乗らないような
向き合うこともできてないような
異物ですね。

ちょっとイメージしやすくなりましたか？

モヤモヤってどうしたらいいねん

未消化のものを
どうすればいいのかというと

食べ過ぎたときの事
思い出してほしいんです。

胃薬のみませんか？
横になりませんか？
ゆっくりすごしませんか？
1人になろうとしませんか？

モヤモヤも同じ。

専門家に聞きましょう
自分をよく知ってる人に相談しましょう
休息しましょう
早めに寝ましょう
1人の時間をとりましょう

要するに
処理機能が落ちてるんです
処理できない位でかいんです

だから
通常モードで挑まないこと
これが大事なんです。

モヤモヤしないためにできる事

私には魔法の言葉があります

「そんなこともあるよね～」

モヤモヤしたら
この言葉をつぶやいて
自分と他人をしっかり切り分けます。

そして
自分にもいろいろあるように
あの人にもいろいろあるんだろうと
お互いの居場所を尊重するんです。

切り分けた線が
その二つの境界線になります。

モヤモヤせずに生きることなんて無理過ぎます。
わけのわからないことの方が世の中多いです。

だから
混ぜるな危険です
自分ごとにしすぎない。
なんでもくっつけて大きくしない。

そんな時もある
そんな日もある
そんなこともある

お互い色々あるよね
お互い様で行きましょう

この考えがあることで
随分自分が平和になり
モヤモヤも減らせます。

魔法の言葉
使ってみてくださいね。

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

・

何かの時にまず自分で出来ることをするセルフメンテナンスを紹介しています。

身体には自分を直す力と知恵がありますから
それが活性化するための後押しをしてあげるのがセルフメンテナンス

ご自身のことで聞いてみたいことなどがあれば
無料LINE相談でご質問くださいね。

↓かおるーんの公式LINE↓

https://line.me/R/ti/p/%40pve5982i

・

何か起きる前に
自分の身体に意識を向けて
セルフメンテナンスをする生活を推奨しています。

そのために必要な知恵を
広げていくための情報発信をお役立ていただければ幸いです。

☆

自分の身体に気づける
自分の身体から私を整える
セルフメンテナンスをお勧めします。

もっと手軽なセルフメンテナンス法が書かれた
無料冊子をお届けします

こちらからご依頼ください。

https://www.reservestock.jp/inquiry/57160

☆

1人でどうにもならん！ってなったら
セッションを受けて身体を整えてくださいね。

京都駅から30分の
おうちサロンでお待ちしてます

↓京都北山サロン営業日↓

https://moji-majyo.com/kyoto-kitayama-salon-info-of-business-days-in-2021-09/

↓ご予約↓

https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/8859

↓京都北山サロンのメニュー↓

https://moji-majyo.com/menu-guide-2021/

☆　　☆　　☆彡

身体から潜在能力と思考を引き上げる宇宙調律師

身体の声をきく専門家　坪内薫（かおるーん）

ーー　ーーー　ーー　ーーー　ーー　ーーー

・メルマガ　（一番素に近い言葉と出来事とお知らせ）
　https://www.reservestock.jp/subscribe/38265

　　
・公式LINE　（直感と感覚を拡げるトレーニングの場）
　https://lin.ee/tgRVgm0

　
・Facebook（坪内薫が好きな人が集まるグループ）
　https://www.facebook.com/groups/916563961887877/

　
・Twitter（脳内の声）
　https://twitter.com/mojimajyo_Kaoru

　
・ブログ（身体の事やみえないことの発信）
　https://moji-majyo.com/category/blog/

　　
・キモノ語り（着物）
　https://note.com/tsubouchi_kaoru

・カラダ語り（身体）
　https://note.com/body_kaorun

・匿名で聞ける質問箱
　https://peing.net/ja/mojimajyo_kaoru?event=0