仕事に行きたくないという人にどう接すればいいのか？

「仕事、行きたくないんだよね」

そう、相談された時
なんて返してますか？

『自分も行きたくなんてないよ』

『みんな一緒だよ』

って
返しちゃってませんか？

仕事に行くことがしんどいと感じている人に
いわないほうがいいことがあるんです。

相談した人を
応援したいと感じていたら
また頑張ってほしいと思ってたら
読んでいただきたいです。

どう接することが優しさなのかの
目安が分かります。

仕事に行きたくなくなるまでのプロセスを知る

「仕事に行きたくない」

と言葉になるまでの変化のプロセスを知ることで
なにに困難を感じているかが分かるので
本人の思いに寄り添いやすくなります。

・

嫌なことがあった
嫌なことを言われた
苦手を引き出された
↓

落ち着く場所がない
安心できるタイミングがない
↓

存在する意味と
居場所がないと感じる
↓

なんで会社に行くんだろう
自分って何なんだろう
自分を責めだす
↓

会社に行きたくないな…
↓

でもいかなきゃ
仕事しなきゃ
給料もらわなきゃ
頑張らないといけないから！
↓

でもやっぱり
仕事行きたくなな
↓

こんなこと言っちゃいけないんだ
私って駄目なんだ
みんなはできてるのに
↓

仕事やだな
↓

頑張らなきゃ！
↓

だめだ、がんばれない
↓

私なんて居なくていいのかな
居ても意味ないよね
↓

いきたくない
仕事行きたくない
↓

誰かに相談しようかな・・・

・

あくまでも一例ですが
少なからず

突然会社に行きたくない！
という状態になる人は少ないです。

きっかけがあった
向き合えなくなった
居場所も無い、安心も無い

そりゃ行きたくないですよ
頑張りたい仕事であっても
そこに目がいかないんですから。

目が向かないということは

楽しかったこと→楽しくない
やりたかったこと→やりたくない
好きだったこと→好きじゃない

こうなってる状態ですから
関わり方には注意が必要なのです。

言ってはいけないこと

プロセスの一例を見ていただきましたが
相談する時点で目いっぱい頑張りつくしています。

なので
HPもMPもかっつかつです。

の状態で

『自分もそうだよ』

『みんな同じだよ』

『頑張ってるのはあなただけじゃな』

『みんな我慢してるよ』

と
他人から言われることで
クリティカルヒット

限界まで自分で追い込んだ状態で
他人からのダメージは
瀕死確定

「やっぱり私はダメなんだ」

と
仕事にいけないことや
仕事ができなくなってしまったこと
不都合があることではなく

自分自身を否定するのです
自分で社会不適合、自分不要説を確定。

こうなると
メンタルがダウン
ふり絞ってた身体からの気力もダウン

家から出られなくなるのです。

ぜんぜん助けてあげられない
寄り添えないということになってしまうのです。

正しいかかわり方

相談された時点で
キッツキツなんだなということを受け止め

いきたくないという言葉ではなく
そうなってしまった背景に意識を向け
ヒアリングしてあげることです。

会社にいけない位辛いんだね

・何が一番つらいのかな

・どうなればいいと感じるかな

・今できそうなことは何かな

・どうすれば落ち着けるかな

色々プロセスを確認してあげた後

【私に手伝えることはあるかな？】

これです
この言葉が欲しいんです、相談者は。

この時初めて
寄り添うことができます。

そうなってからが本番
具体的な問題解決のための
話し合いができるようになるわけです。

人の言葉はあくまでも表面のつくりもの

奥に隠されたプロセスに配慮をしてあげることで
よりよい未来のための一歩が踏み出せます。

言葉ではなく
身体を見てあげる
そういう感覚で接してみてくださいね。

お役に立ちますように

以上、かおるーんでした。

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