いい歯の日

いい歯の日（11月8日）は、日本歯科医師会が1993年に制定した記念日です。語呂合わせで「い（1）い（1）歯（8）」になることから、健康な歯を保つことの大切さを啓発する日として定められました。

いい歯の日には、全国各地で歯科保健に関するイベントや講座が開催されます。また、歯科医院では、無料の歯科健診やブラッシング指導を行うところもあります。

いい歯の日をきっかけに、毎日の歯磨きをきちんと行うなど、健康な歯を保つための習慣を身につけましょう。

いい歯の日には、以下のことに取り組んでみてはいかがでしょうか。

• 歯磨きをきちんと行う

• デンタルフロスを毎日使う

• 定期的に歯科検診を受ける

• 甘いものや酸っぱいものを食べすぎない

• タバコを吸わない

これらのことを心がけることで、80歳になっても20本以上の自分の歯を保つことができる「8020運動」の目標達成に近づきます。

以上
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