温活を極める、それが女性としての最高の生き方

昨日は
Mrs. Global Earth Japan 関西エリアで
コンテストに出場する
130名を超える
ファイナリストに向けて
［魅せる］美尻講座を行いました。

実は
女性らしさを極めることって
全て温活・妊活につながるんです。

たまたま妊活のステージに
いる方には妊活になるだけ。
ほぼ同じだと考えてください。

美尻も例にもれず、
くびれやメリハリが必要。

このくびれは
エストロゲンの作用による
ところが大きい。
つまり、女性らしさです。

で、どうすればいいかというと
もちろん運動。
これ一択です。

筋肉のないお尻は
垂れ下がるので
メリハリがつきません。

女性らしく生き
その恩恵を受けるには
努力が必要です。

清潔感を意識しない
太ったおじさんに
男性らしさ感じますか？
感じないですよね？

厳しい言い方ですが
同じことです。

努力しないと
あなたも女性らしく見られないし
あなた自身も女性らしさを
出すのが恥ずかしくなるのでは？

ここで一点、注釈を。
努力といっても
苦行をするのではありません。
エチケット、
つまり、たしなみです。

健全でありたい。
周りの人に不快な思いを
させたくない。
丁寧に生きたい。

明日が人生で
一番若い日になるように
今日やれることをやる。

そんな心がけがあれば
努力という言葉は
必要なくなりますよ✨

そして
もちろん食事も大切。
添加物・保存料・人工甘味料・
着色料・安い食材などは
避けるべき。

言い出すとキリがないのですが、
できるところを
ガラッと変えましょう。

少しずつじゃダメ？
という方もいるかと思うので
少し解説。

少しずつ変えてもいいのですが
それで何か成功した
経験があるならOKです。

が、それって結構難しい。
変化に気づかず、
途中で投げ出し、
失敗したという思いだけが
残ります。

ホントは
その失敗を検証して
改善し、試す。

その繰り返しを
するのがいいのですが、
継続できない人が
多いのが現実。

なので、おすすめは
息を止めてバンジージャンプを
する様に、
腹をくくって
一気にやってしまう。

すると短期でも成果が現れて、
自分も他人も変化に気づく。

そうすると
その成功体験を
無駄にしたくないという
心理要素が働き、
波に乗ってやれちゃうんです。　

まずは運動と食事から。
この辺りは
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