ダイエット15日目

スクワット130回
プランク1.5分

プランクのきつい時期にさしかかってきました。
今日も淡々とダイエットタスクをこなしています。
明らかに太ももが引き締まってきた感覚あり。
体重は相変わらず47.5kgで下げ止まりですが…。
見た目体重はぐっと落ちた気がします。
久々にあった人たちにも、痩せた？と言われ。

スクワットとプランクをやっていると、自然と食事量や運動量にも気を使うようになり、移動の徒歩が増えました。
といっても、ベビーと一緒なので、車で行かずに徒歩でいく、くらいのものですが。

最近は暑さも和らぎお散歩しやすい季節なので、どんどん歩こうと思います。

残り半月、とにかくがむしゃらにサボらず頑張らないと！と気を引き締める10月初日です。

#ダイエット #産後ダイエット