肌断食のすゝめ

今回は簡潔に済まそうと思う。

男子諸君は肌のメンテナンスをしっかりと行っているだろうか。

男性美容が騒がれる昨今、肌の手入れに力を注いでいる男性も多いだろう。

そんな世の中のアンチテーゼとして筆者は肌断食を今回紹介したい。

①肌断食とはシンプルにいうならば、化粧水、乳液、美容液、クレンジングなどの肌の手入れを絶つことである。

なぜそんなことをするのかというと、肌をできるだけ自然な環境に晒したいからである。

化粧水や乳液などには少なからず化学物質が含まれ、肌にダメージを与えるものもある。

そう言ったものを避け、肌本来の強さを引き出そうと言ったコンセプトの元に肌断食は行われる。

②では、肌のケアは全くしないのか。

肌断食中でも筆者が行っている肌のケアは２つある。

それは保湿と日焼け止めである。

保湿に関してはワセリンを、日焼け止めはできるだけ天然由来の成分を使い対応している。

なぜ保湿と日焼け止めを使うのかというとその二つに関しては行うことで肌質が改善するという明確なエビデンスがあるからである。

これらを選ぶときもできるだけ添加物が入っておらず、水で洗い流せるものをオススメする。

③シミなどはどうやってケアするのか。

これはシンプルに美容皮膚科に行く。

レーザー治療に勝てる美容液などない。

高い美容液を長年買うよりさっさとシミ取りレーザーをした方がコストもよっぽど抑えられるだろう。

筆者はこのような運用を1年以上行っているがとても肌の調子がいい。

肌断食のコンセプトはできるだけ自然に近い形で肌のケアをすることがコンセプトだ。

あなたも一度試してみてはどうか。