ウォーキング

毎日、歩いてる。平日は夜、20～60分。最近はテレワークで、ずっとデスクワークだからか、冷える。このウォーキングが体をとても温める。いや、熱する。暑い、燃えている。得に足先が熱くなるのが快感。冷え症に、オススメ(＊≧▽≦）ｂ