めまい

めまい

自律神経

飲み物酔い

すべてに共通する点は

マグネシウムと亜鉛不足

そして

吸収が問題

なかなか亜鉛をとどまらせるのが

難しいのが現実

自律神経を整わせるのに

深呼吸の大切さ
発酵食品の大切さ
お風呂の大切さ
睡眠の大切さ
空気の大切さ
ウォーキングの大切さ

副交感神経を自分自身のものにする
無意識の世界に落とし込む

それが大切になる　

四季にファスティングを取り入れる
ファスティングは
デトックスと細胞の休暇

疲れはどこからやってくるのか
それは
細胞にある
ミトコンドリア
ミトコンドリアを元気にさせる
それが
ファスティングにある