【健康】玄米食でLDLコレステロール値を減らせるのか?
健康診断にてLDL-Cが高値だったので、食事で改善できる事を始める事にしました。
玄米食です!
精米する為に、最も安い精米機を購入しました。
「糠にくぎ」とならなければいいんですが…
とりあえず30㎏の玄米食は続けたいと思います。
おわり
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健康診断にてLDL-Cが高値だったので、食事で改善できる事を始める事にしました。
玄米食です!
精米する為に、最も安い精米機を購入しました。
「糠にくぎ」とならなければいいんですが…
とりあえず30㎏の玄米食は続けたいと思います。
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