ATSU NOTE
2024年10月の日記です。
2024年9月の日記です。
DTM楽曲製作作品、MVなど。
過去に執筆した半生記、年記です。
2024年8月の日記です。
LUUP初利用。 仕事帰りの楽しみが増えた。 都内散策にも、幅が広がりそう。
健康診断、人間ドック。 ピーク時よりは8kg減。 とはいえ、まだまだ太り過ぎ。継続しよう。
午前中トレーニング。 内P観て笑い、午後は活動しようと思っていたけれどゴロゴロ…。 疲労は否めない。家庭内ストレスも、否めない。
通院、散髪、子供の学校行事。 我が子との時間、少ないながらも充実していた。 ありきたりだけど、あっという間に成長していく。
在宅勤務からトレーニング、そして銭湯サウナへ。 週１での銭湯サウナを組み込まないと、自律神経が不安定だ。 そもそもストレスフルなことも自覚して、解消に努めよう。
マッサージ施術日。 ゴッドハンドにより、身体の定期メンテナンス。 運動習慣化できたけど、疲労回復も習慣化しよう。
特に何もない１日を記す。 いつの間にか受け身の姿勢になってないか。 能動的に日々生きるのは、不向きかもしれない。
最近は仕事に行くのも、家庭にいるのも微妙。 本日は筋トレday。意識をトレーニングに向ける。 何も考えない、空っぽ時間をつくろう。
イチロー選抜 KOBE CHIBEN vs 高校野球女子選抜 in 東京ドーム。 イチロー、松井秀喜、松坂大輔、夢の共演。シビれまくった。 女子選抜ハイレベルでした。野球っていいな。
敬愛するギタリスト、横山健氏が背中を押して立ち上がった「Solid bond」 ギター購入しに行き、社長の重田氏からショップヒストリーを聴く。 音楽を通じて、人生が導かれる。ショップ、社長のファンになりました。
酒とタバコと旧友の笑顔の余韻に包まれた、３連休初日。 弾きまくって経年劣化したギター２本を解体し、引退の儀を行う。 自分の中の大切なこと、もの、ひと。再確認する。
旧友と再会。 久しぶりに大笑いし、楽しい時間を過ごす。 大谷選手の偉業に驚き、友人の大切さを実感した１日。
自律神経不調により休養。睡眠。 筋トレ＋有酸素運動。 久しぶりの銭湯サウナ３セットでスッキリ。
睡眠への意識を高めよう。 ということで、一度眠り起きて投稿。 最近、脳疲労の回復タイムを忘れている。
ここ最近の中でも、最悪な体調。恐らくこれは自律神経だろう…。 全額Pontaポイントでローソン爆買い。 久しぶりにビールを飲みながら娘とドリフ鑑賞。笑うって大事。
午前中はトレーニング。 午後はギターを売却、査定中にSolid bondへ。 あっという間に、そして孤独な感覚で終わる三連休。
