#秋のはじまりと疲れの正体

季節の変わり目だからなのか 最近、なぜだか疲れやすい。夏の疲れがけないのだろうか。月曜日だからとか、そんなことすら関係ないくらい身体が重い。どうしたものだろうか。 リンゴ酢を飲んだり、はちみつを意識して摂ったり、いろいろとやっているが、回復したかと思う暇もなく、次なる疲労がやってくる。やっかいです。 ひと口に疲れといっても、その種類はさまざまです。運動などによる身体的な疲れ、ストレスなどによる精神的な疲れ、免疫力の低下などによる疲れがあり、実際のところは、それらが複雑に絡