4/12 金 3/100 料理の話題🍳
今日の一文:
p.12
“A fire, a little one,” he says.
「か、火事だ。小さい火事。」
Snow Crash by Neal Stephenson
日暮雅通:訳
補足:
宅配すべきピザを店に取りに行ったら、
移民のマネージャーが、煙の上がった
店から出てきて、主人公に話しかけてる。
火事だ、って叫べたら何かと安心。
あと、help!とか。
①睡眠
22:00-5:30
瞑想15分
②食べたもの、飲んだもの、サプリ
12:00
・肉じゃが、スナップえんどう
・バナナ
・バランスパワーココア味🆖
19:30
・タンドリーチキン+玉ねぎ+舞茸
・キャベツの千切り
飲んだもの
6:00水200
7:00 カモミールティー200
8:00 -12:00 白湯380
12:30 アールグレイティー200
13:00-17:30 カモミールティー380
19:30 デカフェコーヒー200
21:00 水200
水1.8ℓ
サプリ
ルテイン×2
③運動
6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
21:00 フィットネスチューブ×20
スクワット×20
④体調
ニキビ×1
⑤その他
今日はランチタイムに、
料理好きのスタッフと組み合わさったので、
最近何作ったの?
今度何作るの?って聞いてみた。
今度ピザ作って、って家族に言われているらしい。
でも、生地から作るから、ちょっと面倒くさいらしい。
作ってあげてーーー💕、って
私からもお願いしておいた笑
私が世紀の大発見のトリュフの話したら、
お菓子作りたくなってきた、って。
(ご家族はピザを待ってるよ笑)
世紀の大発見のトリュフは、
ココアの倍の材料を使う。
関係あるか分からないけど、
ニキビができたので、様子見。
その人は、
ヨーグルトにココアと砂糖入れて
食べるのが好き、って言ってた。
へーーー。
いいかも💕
今日食べようと思っていたのに、
鶏もも肉ごときで胃もたれして、
お腹いっぱいになってしまった。
最近魚が多かったから?
ちょっとお腹にきてビックリ‼️
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