5/30 木　51/100 今日読んだあるnoteに救われた✨

533字

本日の一文:

Make it!

訳: 作る！

本日の活動、お料理(ニンジンポタージュ作り)

①睡眠

23:00-5:30
瞑想15分

②食べたもの、飲んだもの、サプリ

12:00
・ブロッコリー
・リンゴ
・BASEチョコレート味

19:30
・玄米＋高菜漬け＋なめ茸＋温泉卵
・ゴボウのさつま揚げ
・バナナ

飲んだもの
6:00 水100
7:00 デカフェコーヒー＋ココナッツオイル＋メープルシロップ240
8:30-11:30 ブラッドオレンジウォーター380
12:00 水200
12:30 デカフェコーヒー200
13:30 水200
13:30-17:30水380
19:30 水200
20:00 ダージリンティー300
水2.2ℓ

サプリ
なし

③運動

6:00フィットネスチューブ×20
8:30 自転車10分
17:30 自転車10分
19:00 フィットネスチューブ×20

④体調

お疲れぎみ

⑤その他

今日、素敵なnoteを読んだ。
自分でも書いてみたいなー、と思っていたテーマについて書いてあった。

読めて良かった。

今日自分がそれを読んで救われたように、
もし自分でも自分なりに書くことができたら
1人でも読んで良かったと思ってくれる人が現れるかも、と想像してみることができた。

追記:モンキーパンツさんの記事です