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キラキラ✨21 days

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本
メンタル上がり気味💕な日々の記録。最終的に-10〜-12の間をウロウロ
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紅茶

3/29 金　days 9✨　月曜日の計画💕

睡眠3/28 就寝22:30 3/29 起床 6:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 13:00 ・雑…

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2か月前
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3/28 木　days 8✨　自家製マーマレード🍋でQOL UP!

睡眠3/27 就寝23:00 3/28 起床 6:00 瞑想10分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ13:00 ・ゆ…

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2か月前
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3/27 水　days 7✨　備蓄食糧をお試し✨

睡眠3/26 就寝23:00 3/27 起床 6:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ12:00 ・…

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2か月前
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3/26 火　days 6✨　旅行の効果、永続中🩷

3/26 火　days 6✨　旅行の効果、永続中🩷 3/25 就寝23:00 3/26 起床 7:00 瞑想10分 ①食べた…

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2か月前
8

3/25 月　days 5✨　大好きな焼肉屋🥩

3/24 就寝23:00 3/25 起床 7:00 瞑想10分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 8:00 ・桜のロー…

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2か月前
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3/24 日　days 4✨パティシエさんからのオマケ🩷

3/22 就寝23:00 3/23 起床 6:00 瞑想10分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 11:30 ・ひじき…

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2か月前
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3/23 土　days 3✨大好きなパティシエさんのスイーツが届いた😍

1,948字 3/22 就寝23:00 3/23 起床 6:00 瞑想10分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 11:30 ・サラダチキン ・豆サラダ、ピンクソルト ・マカダミアナッツ30g 19:30 ・明太子パスタ(オリーブオイル、玉ねぎ、しめじ、明太子、全粒粉パスタ60g、大葉) ・酒粕クリームチーズ 20:15 ・土佐文旦のティグレケーキ×2 ・飲んだもの 6:30 水100 8:00 ルイボスマサラチャイティー300 8:00 -12:00白湯380 12

紅茶

3/22 金　days 2✨　ここではない、別の世界へ誘ってくれる何かを求めて

3/21 就寝23:00 3/22 起床 6:00 瞑想10分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 13:00 ・サラダ…

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2か月前
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3/21 木 day1 ✨　幸福な食卓😍

3/20 就寝23:00 3/21 起床 6:00 瞑想15分 ①食べたもの、飲んだもの、サプリ 13:00 ・焼き鮭…

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3か月前
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