サブミッションとディフェンス(ベーシックカリキュラム)
サブミッションとディフェンス
現行のカリキュラムだとレッスン30に位置付けられています。全部で30レッスンあるカリキュラムの一番最後です。ベーシックカリキュラムもバージョンアップされるごとにレッスン番号も上に行ったり下に来たりします。後ろのほうにあったニーオンベリーが突然レッスン8に来てたりハーフパスが最後に行かされたり、いろいろ移動しています。なおインストラクターたちに事前告知はないため常にドキドキします。そしてレッスン1から順番に始まるカリキュラムは一番から順番にストー