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概要栄養過多とは簡単に言うと栄養＞代謝量の状態です。 摂取量が過剰ならば栄養過多、摂取…
概要 栄養不足とは簡単に言うと 代謝量＞栄養 の状態です。 栄養失調または栄養不良とも言…
概要 運動不足とは簡単に言うと、運動量が、健康増進のために推奨される運動量や、健康の維持…
内蔵機能低下のセルフ改善はいたってシンプルです。 基本的には出ている症状や兆候を判断し…
概要 筋肉量不足とは、生活を行うのに必要とされる筋肉量が備わっていない状態のことを指し…
休養不足とは何か？ そもそも休養とは何か？ というところから始まります。 休養を侮ると、…
概要 自律神経のバランスが乱れるとは、検査しても良く分からない不調や痛みが発生する、精神の浮き沈みが出る、仕事の能力に影響が出る、など非常に広範囲に症状が現れますので、一言では伝えにくいですが、だいたいの原因不明な不具合の場合は自立神経が関わってきます。 「自律神経のバランス崩れてるんちゃう？」 「日中眠いわ、自律神経のせいかな？」 最近は当たり前のように聞くワードとなりました『自律神経』ですが、意外にキチンと説明出来る人は少ないので説明していきます。 自律神経そのものを
概要生活習慣の改善とは、簡単に言えば一般的に悪いとされる習慣を、良いとされる習慣に変える…
概要 身体の動作不良とは簡単に言うと 動きに難がある、特定の動作が全くできない、力自体が…
