最近のトレーニング@2024夏
決めた習慣で書かなくなって、余裕の3ヶ月放置でした。
今年の夏は月一(≠ツキイチ)で海外出張があったりで、乗り込めても強制レストウィークを挟まれて勢いを削がれる・・・そんなことの繰り返しでした。
レスト自体は必要なの理解してますが、自分のペースじゃないっていうか、海外での栄養状態が良くないというか・・・普通に忙しいし。
基本的に土日はガッツリ休み確定な仕事なので、外乗りの機会自体は人並み以上。
ただ暑すぎたり、ソロばっかりなので効果的かというと疑問。
ターマックを購入したお