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#13 不規則勤務でも「目標」が叶うツール
みなさんも「目標」を設定した瞬間、その「目標」を必ず「達成」したいと感じていますよね。
ところが「目標」を決めたことで、安心し「行動」に移さず忘れてしまう。このような「経験」はありませんか。
その場で『今日から変わるんだ』て決めて、めっちゃ頑張ってる未来の自分を想像するの楽やろ。
だってそん時は想像しとるだけで、実際にはぜんぜん頑張ってへんのやから。
つまりな、意識を変えようとする、いうんは、言い換えたら『逃げ』やねん
引用したこの「本」に書かれていた内容は、決めたことを「継続」するための環境作りについてですが、「目標」が「行動」に、繋がらないことも同じなのではと感じました、。
私も「不規則な仕事・シフト」に追われ、「目標」が「行動」に繋がらなくても、自分は「目標」を作ったからと、逃げることも多かったようです。
「目標」が「行動」に繋がらないことから、逃げていると「目標」を意識しなくなり、日々の生活の中から忘れていきます。
叶える人は、やりたいことを忘れない。
叶えられない人は、やりたいことを忘れてしまう
「不規則な仕事・シフト」に追われるなか、「目標」を忘れないために、私が「実践」していたことが「毎日見返す」ことです。
「不規則勤務・シフトワーカー」の方は、「シフトスケジュール管理」に「手帳」を、使っているのではないでしょうか。
その「手帳」の「最初のページ」に、書いておく又は、印刷し貼り付けることで、毎日いやがおうにも目に入り「目標」を忘れなくなります。
目標は何度も見返さなければなりません。
~(中略)~
何度も見返すことによって、脳幹網様体賦活系(RAS)に目標が刻みこまれるので、目標実現のために必要な情報を脳は無意識に探すようになり、チャンスも開けて行くのです。
現代は、「手帳」ではなく「アプリ」等で「シフトスケジュール管理」をしている方も、いらっしゃいますよね。
「スマホ」の「待ち受け」に「目標」を表示設定しておくことで「スマホ」を開くたびに、目に入り、「目標」を意識することができます。
私は、「手帳・スマホ」両方を活用し「目標」を忘れないようにしています。
みなさんも、その「手帳」を「シフトスケジュール管理」だけでなく「目標」を叶える「ツール」として活用してみてはいかがでしょうか。
#14「不規則時間術」はこちらから
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