＃1 不規則勤務者、残業・休日出勤の多い方へ
「早朝出勤・宿直・長時間拘束勤務」など、「不規則な生活」をしている方も多いのでは、ないでしょうか。
私は「鉄道駅員・長時間営業スーパー・深夜営業GS・バス運転手」など「不規則勤務」中心に生きてきました。
若いころに、お付き合いした「看護師さん」の「勤務形態」にも驚愕したものです。
多くの「本・動画・セミナー」などは、「定時勤務」の方を対象にしており、参考にならない取り入れられない部分もあります。
だからと「社会」を支えている「不規則勤務者」が、「自己成長」や「楽しむこ
