情報発信デビューサポート

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「情報発信」を始めたいけど！・自分ことを知られたくない」・誹謗中傷されたらどうしよう・自分の知り合いに見られたら恥ずかしい・自分に文章が書けるのか数年前の「ペヨコ」…

運営しているクリエイター: ペヨコ＠ハンドルを切って人生変えた人🚌

#コンフォートゾーン

＃１「自分がだせない・嫌われるのが怖い」自己開示から情報発信とは？

この「note」では「自己開示」から「生きづらさを和らげていく」ことをテーマに発信しています。それなのに、なぜ「情報発信」や「時間術」ましてや「鉄道つぶやき」まで投稿しているのでしょうか。 🍀ブログ・SNS・YouTubeだけが「情報発信」ではない「情報発信」というと「ブログ・YouTube」など大袈裟なプラットフォームを想像してしまう方も、いらつしゃるかもしれませんが、人に話すことや伝えることなども「情報発信」です。記事・本・動画などを通じて「情報発信」をする

＃2 他人は怖い存在なのか

わたしが、「自己開示」や「情報発信」に、踏み切れた理由は「匿名SNS」からと、前記事でお伝えしました。匿名からリアルでの「情報発信」は、やはりハードルが高い、そこをクリアできた理由は多くありますが、「人の優しさ」に触れる機会を、得たことも理由の1つです。そんな「人の優しさ」なんか、簡単に得られないよ。そう思う方もいらっしゃいますよね。人を拒絶していた以前のわたしも、そう思っていたので、その気持ちは、よくわかります。ポイントは「人の悪い面」ばかりに、意識を「集中」さ

＃3 誹謗中傷・批判が怖い「接客業から得た思考」

🍀「誹謗中傷・批判」が怖いときは「誹謗中傷・批判」が怖いという思いも、「情報発信」を、躊躇してしまう「原因」の一つではないでしょうか。炎上などの「ニュース記事」も、良く見るので、尚更そう感じてしまうかも知れませんね。わたしにとっても「情報発信」を、拒んできた「原因」のひとつです。この原因を、取り除くには、「ネガティビティ・バイアス」の心理と「好意の1対2対7の法則」を意識することです。「情報発信」を始め、さまざまな意見を尊重した上で、自分の思いを「発信」してい

＃4 自己開示が怖い「キャラクター」が導く情報発信への道

「情報発信」を、はじめるにあたり「どこまで自己開示すればよいのか・顔出しはするべきなのか」悩むかたも、多いのではないでしょうか。 🍀「キャラクター」で本当の自分に出会う「実名・顔出し」に、不安を、抱くようでしたら「キャラクター」を作り「自分の分身」として、はじめてみることを、おすすめします。わたしが「情報発信」を、拒んでいたころは「知り合いにみられたら嫌だな」「本当の自分をさらけだしたくない」など「自己開示」をしたくない気持ちが優勢でした。「嫌われることに強い恐

＃5 本当の自分発信で「知り合いに見られたら恥ずかしい！」を克服

「情報発信」を始める際に、「知り合いに見られたら恥ずかしい・自分のことを知られるのが怖い」という感情で「躊躇」してしまうことはありませんか？「情報発信」する前に抱いていた「感情」です。「自己開示」をせず、「本当の自分」を隠し偽って生きてきたわたしには「情報発信」を始めることを妨げる「大きな理由」でした。 🍀「自分の話を聞いてほしい」と感じていたのか「ブログ」で自分の考えを書くと「本当の自分」を知られてしまうな、ツイッターで呟やいた「内容」を知り合いに見られたら恥ずか

＃6 「承認欲求」を活かし「自己成長・他者貢献」

わたしが「情報発信」をしたことで得られた「メリット」は、「自己肯定感」がアップし、「他者貢献意識」が根づいたことです。 🍀承認欲求は「ネガティブ」ではないアメリカの心理学者アブラハム・マズローが提唱した「マズローの欲求5段階説」には、「承認欲求」が含まれています。「承認欲求」は、多かれ少なかれ人として持ち合わせた「自然な感情」です。「ツイッターなら「いいね」noteなら「スキ」をもらいたい！「コメント」がきたら嬉しいな！」など「つぶやいている時・記事を書いている時」

＃8 思考が変わる「情報発信」の力

「自己開示」から「情報発信」をして変化する中で、人生初の「講師」経験の機会をいただき、スタッフさんたちの温かいサポートと、登壇前に、仲間から受けた応援のおかげで、無事に講義を終えることができました。ここで「自己開示」や「情報発信」をすることで、どのように「気持ち」が変化していくのか、新しい物や学びが得られるのか、仲間とは、人とは、今回の私の「経験」を通じて感じていたければと思います。その初体験の舞台は、「樺沢紫苑先生主催・ウェブ心理塾」にて「アウトプットで人生が変わる

＃15 「他人の目・他者の評価」が気にならない「メルマガ」

私の記事を、お読みいただいている方は「他人の目・他者の評価」が気になり「行動」を躊躇(ちゅうちょ)してしまう傾向が、あるのではないでしょうか。私は「情報発信」の中でも「SNS」などは、特に「いいね・コメント」がきているかなど「他人の目」が、気になってしまいます。「他人の目」が気になると同時に「輝いている他人の投稿」と「今の自分」を、比べて落ち込み「自己肯定感」を下げていきました。私は、「情報発信」の中で、無理なく「継続」できたのが「メルマガ」で、週2回（火・金）の

＃16「X(旧ツイッター)」で旧知の仲に

数年前までの私は「X(旧ツイッター)」の「つぶやく」こと「他人のつぶやき」を見ることに意味を見いだせず、「アカウント」も作りませんでした。そんな私が「X(旧ツイッター)」を、始めたきっかけは、当時「情報発信」の世界を知り「ブログ」を始めた時期で、広く読んで頂くために「投稿告知」を目的にしたことです。 🍀メリット「ザイオンス効果」時間の経過とともに、「フォロワー」も増えていき、お互い「いいね！・コメント」など「交流」も増えてきました。「ニックネーム」とは言え、「フ